很多人都有这种感觉：变胖容易减肥难，年纪越大减肥越难。那么为什么说“年纪越大减肥越难”呢？

1.随着年龄增长，基础代谢下降

一个人的基础代谢能力，关系到这个人瘦得快还是慢。所以在减肥过程中，要努力提升自己的基础代谢。

但是不得不说的是，在有关基础代谢率的影响因素中，随着年龄的增长，一个人的基础代谢率是会下降的。大概在30岁以后，人的基础代谢率会逐渐降低。

这意味着，同样是像以前的控制饮食、去运动，因为基础代谢下降了，你已经不能消耗那么多热量了，也就更易发胖。

2.生活习惯改变，压力增大

成年人的生活中没有容易二字。步入社会了，要工作要赚钱要养家，我们的生活习惯也在不知不觉间发生着改变。

加班、熬夜、压力增大：压力大的时候就想吃东西，靠零食来排挤内心的苦闷，加班熬夜造成内分泌紊乱，形成病理性肥胖。

每天飞奔在路上，无暇顾及早餐，要么就是干脆不吃，饥一顿饱一顿，导致暴饮暴食。这些不良的饮食生活习惯都会让肥胖默默的找上门。

减肥要趁早

比起未来的任何一天，今天都是你最年轻的一天。所以，把握最有效的今天，从今天做起，开始减肥。

绿瘦效果，祝您瘦身

减肥必须坚持安全、健康、有效三要素。每个人肥胖的原因各不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥方式，实现瘦身美颜的目标。绿瘦效果为客户提供包括日常饮食、营养补充、肠道健康、运动指导、线下减肥训练、心理咨询在内的一整套服务，寻找肥胖的根源，从源头上解决问题，正是因为绿瘦效果健康减肥这种巨大的优势，使其得到了广大客户的高度认可与支持。减肥要趁早，绿瘦效果好。

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