有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之言之，到处说“艾灸骗人”!其实，艾灸是有讲究的，它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便;而庸者却胡用乱用，之后伤了自己的手指。

下面，艾力泰小编总结了以下几点注意事项，希望可以帮助大家。

一、艾灸是躺是坐有讲究

艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。

如何选择施灸体位：

灸肢体的穴位：以正坐为主;

灸胸腹部的穴位：取仰卧位;

灸背腰部的穴位：取俯卧位。

要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加调理效果。

二、重灸治大病!但不适合每个人

什么叫重灸?——即加大灸量!

一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴!可谓灸到病除，作用甚快!

不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。

三、除了艾力泰小编上面说的，还应注意：

艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重;

在头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，量宜小;

在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，量可大一点。

艾灸有顺序，乱来会吃亏!

人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说!

穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就数量而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

四、艾灸要烫吗?错了!

艾力泰中医艾灸养疗师提醒大家，灸法作为温热刺激，就须达到某种程度的温热，决不能浮皮潦草，用艾烟熏烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到调理的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”。