新冠疫情反反复复,严重的时候像健身房这样的公共场所就不得不停业,这对于平时有健身需求的运动爱好者们来说真的太不方便了。也因如此,现在居家健身已经成了一种新潮流,而在众多的健身器材当中,划船机无疑是最值得入手的那一个,包括钟南山院士、杰森斯坦森等我们耳熟能详的人物,都选择了划船机作为锻炼和运动的器材。

划船机作为一种用来模拟水上赛艇运动的器械,它对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。得益于划船机的难度较低、上手速度快等特点,对于健身的初学者、“小白”而言,划船机是一个十分合理的入门选择。它的优点主要有以下几方面:

1、全身肌肉锻炼

在使用划船机的时候可以调动全身80%以上的肌肉,能使全身包括背部、手臂、肩部、下背部以及大腿、腰腹部等得到适当、全面的锻炼。拉桨时可以锻炼到臀大肌、手臂肌肉、核心肌群、斜方肌等等,回桨时主要是让腿筋以及腹肌得到拉伸锻炼。

2、有氧和无氧兼备

除了锻炼肌肉之外,划船机还能很好地锻炼我们的心血管功能,因为它是一项兼具有氧和无氧的运动。我们可以通过划船速度的快慢来控制锻炼强度,中低强度时是有氧运动,可以更好地锻炼心血管功能;高强度时则以锻炼肌肉和耐力为主。

3、高效率燃脂

划船机是一个货真价实的“减肥神器”,每小时可以燃烧600-1000卡路里,燃脂效率比跑步、骑行要高很多。因此很多燃脂俱乐部都会把划船机纳入日常训练中,很多演员想要快速减脂的时候也会选择划船机进行锻炼。

4、居家使用更方便

对于绝大多数的普通上班族来说,快节奏的生活与工作可能无法给予我们充足的时间去健身房进行锻炼,所以像这样可以居家锻炼的健身器材就显得方便多了。每天只要抽出20分钟的时间就可以,非常适合上班族。

而在不同品牌的划船机之间如何选择,则就是另一个值得探讨的问题了。对于居家运动来说,绝对的专业体验未必是最佳选择,只有综合考虑了家庭环境和使用场景后,能够将使用门槛和体验兼顾的产品,才是更加合适的选择。

目前主流的划船机分为三种类型,多数划船机均采用水阻或者风阻,噪音较大,而噪音问题对家庭健身器材来说无疑是致命的。而Stamina划船机则运用的是磁阻设计,再加上其高品质的铝合金滑轨,能够带来高度静音的健身体验,这样无论在什么时候锻炼,都不至于因为担心扰邻而造成困扰。

同时,Stamina磁阻划船机还针对家庭环境采用了可折叠设计,可以立式收纳,在狭小的卧室房内也不会过度影响空间。再加上前置双滚轮的设计,可以任意移动,便捷性相比其它类型的划船机有着得天独厚的优势。

同时,在健身体验上,Stamina磁阻划船机也达到了专业级的水准,对于不同的锻炼强度,提供了6档磁阻阻尼可供调整,对于入门运动者来说,可以逐步加大健身强度,循序渐进,从而到达更好的健身效果。

现在,Stamina正式进入了中国市场,Stamina海外旗舰店也随之入驻天猫国际。作为家用普拉提核心床的普及者,以及专注于对家用健身设备加以创新的引领者,Stamina真正做到了将专业级的健身体验带入普通家庭。Stamina也获得了消费者的广泛青睐,坐拥亚马逊椭圆机销量第一的宝座,多款产品均长期保持在亚马逊相应品类的销量榜Top10,口碑和可信赖度可见一斑。

Stamina始终致力于为更多消费者带来专业且适宜居家使用的健身器材,将运动变成一种生活方式。而这种信念,也将随着Stamina在中国市场的不断前进而发展和践行。

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