原标题：现在的零食真的是各式各样的太多，而且零食的诱惑也非常大。

现在的零食真的是各式各样的太多，而且零食的诱惑也非常大，对于一些青少年或者儿童来说，零食可以代替主食，有的甚至整天不吃主食，餐餐吃零食，零食只是一种闲来无事，消耗时间的一些食物，其实吃零食不仅没有营养，而且还会给身体带来多种疾病的发生。

常吃零食的危害！

零食使人发胖

很多零食都能使人发胖，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆积而导致肥胖。

零食使营养不良

我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗我们体内的B族维生素来燃烧所吃进的糖类。零食使人们吸收不到正常的营养。我们不要把零食就当饭来吃，这样既没有营养还能让人们吃胖，更会影响到人们的身体的发育和健康问题。

大家都知道在生活当中烤肠已经爆光，不仅脏还没有营养，今天小编给大家介绍几种比烤肠还脏的几种零食，泡面辣条都不算啥，图4孩子们都喜爱！

烤肠一直是很多朋友喜欢吃的零食，现在各种口味的烤肠都有，大人小孩都爱吃，价格还很便宜。可是你们知道用什么做的吗？记得以前看过一个视频。小猪仔连内脏都在直接放去绞肉机顿时让人阵阵恶心。其次里边掺杂着面粉，香精和大量的防腐剂。吃了对身体危害很大。而且放在烤肠机里一直烤着，有的烤肠都被烤的炸口了，上面浮着一层油，其实吃了对人体是很不好的。

相信几乎每个人都吃过方便面，它不像其他的小零食，可以当做主食来填饱肚子，方便面不仅孩子爱吃，连我们大人隔一段时间不吃都会馋的慌呢。对方便面那是又恨又爱，吃的时候说以后再也不吃了，等再过几天去超市看到又会不知不觉走到方便面前，看着看着就经不起诱惑顺手拿上几桶了。

辣条的主要原料是小麦粉和辣椒，还有大量的食品调价剂，大家都知道吃辣条对人体的危害，可是还是会馋得想吃。今年的315在中央电视台都曝光了吃辣条的危险性，它的生产条件非常的不卫生，没有任何的卫生防护措施连工作人员都承认，辣条里的成分除了面粉，就是各种各样的添加剂了。

很多水果茶，看似非常的新鲜，但其实，并不新鲜，有一奶茶店的店员曾经这样说过，真正用来榨汁的芒果，已经发烂，黑乎乎的。店员把黑烂部分剔除，剩下的就用来榨汁。记者看了大惊：“这真的能吃？”店员则回应道，“它没有坏的那种味道。”可以见得，其实奶茶是有多脏了！

碳酸饮料对人体的危害也是很大的，首先它很容易造成肥胖，它一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易让人发胖。还有重要的一点喝碳酸饮料会导致骨质疏松，专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响人体对钙的吸收，一旦钙缺失，对于处在生长发育期的青少年身体发育损害非常的大。

为了孩子的健康着想，平常多吃青菜，水果，主食一定要记得吃，零食虽说可以吃，但要少吃哟！